Dziļums, pēc kura ilgojies, rodas ar tavu klātesamību!
Koučings | Pašizziņa | Somatika | Pārmaiņas
Sajūti un satiec sevi 1:1 sesijās!
Mans ceļš sākās tur, kur noslēdzās cits. Koučinga apmācībām pieteicos intuitīvi. Es vienkārši jutu, ka man tur ir jābūt. Un tālākais jau ir maģisks ceļojums…
Esmu Lauma Bērziņa - profesionāls APC sertificēts koučs, izaugsmes veicinātāja, transformāciju koučs un somatiskās pieejas praktiķe.
Mani ceļi ved tur, kur ir pašizziņa, apzinātība, autentiskums un ķermeniskā sajušana. Tur, kur mirklis ar sevi ir mūžība.
Mans stāsts ✨
Atsauksmes 💬
Līga
“Man patika tā reize ar Tevi. Tu tik fiksi nomizoji visu! Tā sajūta - man šķiet, ka man jānoiet 20 mokoši km līdz galamērķim, bet galamērķi sastopu jau pēc 20 min! Tā - whaaat?!”
Jolanta
“Paldies par mūsu sesiju. Visvērtīgākais ko paņemu sev no mūsu sadarbības ir tas, ka tu man devi “telpu” gan domāšanai, gan vienkārši būšanai šeit un tagad pašai ar sevi.
Ja man sesijas pašā sākumā bija domas un raizes teikt vai neteikt, tad tās vien ātri izzuda un parādījās miers, ka šeit kopā ar tevi ir droši būt un izpausties.”
Kliente pēc ‘’Atraisi savu autentisko būtību’’ sesijas:
‘’Jutos labi. Jutos sadzirdēta, pamanīta.
Pēc sesijas bija tāda miera sajūta, pozitīva enerģija. Vieglums.’’
Egita
‘’Sesijas laikā jutos ļoti labi - mierīgi, droši. Atvērta atmosfēra. Nevienā brīdī nebija neērti. Dažas tehnikas un Laumas jautājumi ļāva izzināt sevi, savas vēlmes uz sesijas mērķi un ieraudzīt, apjaust tajā visā būtisko un salikt prioritātes.
Pēc sesijas jutos ļoti motivēta iet un sākt, jo apjautu noteiktu soļu/darbību nozīmi, lai virzītos uz priekšu un sasniegtu mērķi.’’
❔ Biežāk uzdotie jautājumi un atbildes:
-
Koučings ir:
par sevis iepazīšanu, pašrefleksiju - kā dziļa saruna ar sevi,
par gatavību pārmaiņām - kā iekšējām, tā ārējām,
par virzību no tagadnes uz nākotni - par mērķu sasniegšanu,
par prāta un domu skaidrību,
par atbildības uzņemšanos un lēmuma pieņemšanu,
par noticēšanu sev un savām spējām,
par savu resursu apzināšanos un risinājumu rašanu,
par aktīvu darbību, motivācijas un jēgas rašanu.
Pēc definīcijas:
Koučings ir psiholoģiskā atbalsta veids, kas virzīts uz klienta apziņas un potenciāla paaugstināšanu, viņa personīgajā ceļā uz mērķa sasniegšanu.
-
Koučs ir pavadonis, atbalsts un palīgs - kā tilts starp tevi un to, ko tu vēlies sasniegt vai atrisināt.
Koučs ir instruments tavās rokās, kurš ar jautājumu un koučinga metožu palīdzību dod tev laiku un telpu izprast sevi un savu virzību.
Koučs tic klientam (tātad tev), ka viņam ir visi nepieciešamie iekšējie resursi, lai atrisinātu savu jautājumu.
Koučs nevērtē, nedod padomus, koučs klausās un ir 100% ieinteresēts tajā, ko tu stāsti, un ar interesi vēlas izprast tevi un tavu pasauli.
Koučs nodrošina maksimālu brīvību risinājuma meklēšanā.
-
Koučinga sesija noris tiešsaistē (iepriekš tiek nosūtīta saite), tās ilgums ir 1 stunda.
Koučs (es) uzdošu tev jautājumus, uzklausīšu, atspoguļošu tevis sacīto, pielietošu koučinga tehnikas un metodes, lai izzinātu tev aktuālo jautājumu un palīdzētu virzīties uz priekšu tā risināšanā.
Savukārt tu (klients) dalīsies ar faktiem, domām, sajūtām, atbildēsi uz jautājumiem, ieklausīsies sevī.
Sesiju regularitāte:
Intensīvākam darbam piedāvāju sākotnēji tikties reizi nedēļa, vēlāk ik pārnedēļu. Noturīgākam virzības rezultātam pēc sesiju cikla noslēguma ieteicams tikties reizi mēnesī, lai trupinātu vienmērīgu attīstību.
-
Apdomā, kādu jautājumu vēlies aplūkot. Varbūt tavā dzīvē ir kāda aktualitāte, mērķis, tēma, ar kuru vēlies virzīties uz priekšu?
Varbūt jautājums radīsies sesijas dienā, varbūt pie tā nonāksi sesijas laikā.
-
Raksti man uz lauma.authentic@gmail.com un vienosimies par laiku!
Droši sazinies arī Instagram, sūtot DM uz @lauma.authentic.coach
-
Koučinga sesiju iespējams pārcelt, par to iepriekš vienojoties.
Ja sesija tiek atcelta divas reizes pēc kārtas, klients apņemas apmaksāt pilnu koučinga sesijas maksu.
Par koučinga sesiju jānorēķinās pēc tās norises līdz ar rēķina saņemšanu, veicot bankas pārskaitījumu 14 dienu laikā.